八月份活動通告
樂齡體適能運動
活動說明：
隨著年齡增長，姊妹們是否有感覺身體體能漸漸下滑、甚至影響到您的日常生活？保持運動習慣，才能讓我們的肌肉質量不致於退化太快，也可以幫助維持平衡，減少骨質疏鬆，讓您擁有健康及良好的生活品質。這個月我們邀請到很優秀的老師來指導大家練習體適能運動。敬邀姊妹們踴躍報名參加。
講 師：汪庭緣 （緣緣老師）
資 歷：
Ø 有氧競技體操 國手資格
Ø 團體有氧運動指導
Ø 水中體適能訓練
Ø 體適能檢測與評估
Ø 銀髮族運動指導
時 間：2020/8/11(星期二) 下午2:00~3:30
地 點：台北市非政府組織(NGO)會館多功能資料室
台北市青島東路8號 (後棟)
報名方式：8/4 ~8/6 於水噹噹LINE群組或電話登記
(名額30名)
活動策劃：監 事
楊華君
詢問專線：台北水噹噹姊妹聯盟 (02)3393-1534
※注意事項※
Ø
本課程會使用「彈力帶」為教材，需自備，若您沒有彈力帶，可於報名時登記購買，每條200元(請講師代購)
Ø
請穿著寬鬆衣物
理事長 石莉麗 敬邀
