人講阮是水噹噹,面無抹粉嘛也香;為著台灣來打拼,出錢出力嘸輸人。

2019年9月19日 星期四

2019年女性影展電影欣賞會


二十六屆台灣國際女性影展,將自2019 104日至1013日於光點華山電影館展開為期十天的電影盛宴。
感謝台北水噹噹姊妹聯盟的熱心會員出資包場,贊助50位姊妹觀賞參展影片【太平洋上的女兒】,讓我們透過女性影展開啟更多元的性別觀念與視野,敬邀您一起來共襄盛舉!
Ø      間: 2019/10/7 () 中午12:50放映
       ( 請於 12:30前至現場取票 )
Ø  地   點: 光點華山電影館 2 (台北市中正區八德路一段1)
Ø  報名方式: 924()10:00開始,請於水噹噹【官網】LINE群組登記
              或電話報名 ,名額50位,額滿為止 (會員優先)   
Ø  報名專線:台北水噹噹姊妹聯盟  (02)3393-1534
影片介紹 :太平洋上的女兒             
八位原住民女導演 Eight Indigenous Female Directors2019
斐濟、東加、索羅門、庫克群島、薩摩亞、紐西蘭  88分鐘

2019 柏林影展
2019 SXSW 西南偏南電影節

一個主角;八位女性;一個生命共同體。本片由八位女導演橫跨七個不同島國,以多段式電影的創作方式,細膩深刻地描繪出南太平洋原住民女性與族群、環境、土地、族人交織的生命之歌。每一次的出走與回返,都是在大環境變遷下反思傳統文化與部落脈絡,進而重構性別主體的歷程,而過程中不可或缺的,是不同世代原住民女性生命經驗延續所產出的能量。
          
   
理事長  石莉麗  敬 邀



2019年9月18日 星期三

2019年9月活動通告.

~~~「自我肌筋膜放鬆技巧」講座~~~ 


人體是由一張完整相連的肌筋膜包覆,除了肌肉本身之外,還有許多軟組織幫助防護,像是筋膜、韌帶、肌腱等,我們必須時常運動來增強肌肉,但若沒有適度修復負責協調跟擔任「防震」的軟組織,會讓肌肉始終處在緊繃的狀態,就像是全身被保鮮膜包裹住一樣,身體也難以負荷下一次的運動。
筋膜是有彈性的組織,拉筋動作可以幫助韌帶、肌腱等連接關節的組織,還有緊繃的肌肉放鬆,適度的按摩更可以幫助筋膜放鬆,進而減緩身體肌肉、關節、韌帶等的疼痛或不適。肌肉筋膜要如何放鬆?為您邀請專家來指導,歡迎姊妹踴躍參與學習。
  

²   講師簡介:瑜珈、筋膜老師  陳美玉(YoYo
     認證 : 2015  SMaRT肌筋膜放鬆技巧
      2013  美國體適能AFAA瑜珈聯盟/美國有氧體適能協會
²   活動策劃:常務理事  李芳玲 
²   活動地點:臺北市非政府組織(NGO)會館 多功能資料室 (青島東路8號【後棟】)
²   活動日期:2019927(星期五)
²   活動時間:下午2:30~4:30
²   報名方式:水噹噹【官網】LINE群組登記或電話登記     ~歡迎攜伴~  
²   詢問專線:台北水噹噹姊妹聯盟  (02)3393-1534

理事長 石莉麗 敬邀